心を整える それでも生きてほしい、私はアダルトチルドレン
あなたは「アダルトチルドレン」という言葉を聞いたことがあるだろうか。機能不全家族で育ったことにより、大人になってからもその心理的影響を受け続けている人のこと。私がこの「アダルトチルドレン」という言葉を知ったのは、まだ最近のこと。主治医のクリ...
心を整える 新しい経験 ブログを始めて4か月経過、2026年リニューアルしました
45歳でブログを始めた私。せっかくなので自分の成長の記録を残すため、経過を綴ることにしました。私は技術的なことは知識がなくてわかりませんが、ブログを書くことに興味があるあなたに、私が経験した心の変化や、失敗や気づき、喜びなど伝えられたらいい...
暮らしを整える お掃除しやすい部屋づくり、埃がたまる場所撲滅作戦！
昨年末、私は人生で初めてカーテンの洗濯をしてみました。今までやった事ないことを自分で頑張ったおかげで、部屋からのきれいな景色に気付けたことを以前書きましたが、もうひとつ嬉しい発見がありました。洗ったカーテンをレールに取り付けようとしたとき、...
心を整える 【買い物依存症 克服】散財から貯金へ、誰でも簡単「つもり貯金」
ムダ遣いを減らしながら同時に挑戦したいのは「貯金」です。私は買い物依存症で散財してしまい、自転車操業も限界を迎えようとしていました。幸せじゃない自分を、幸せに見せかけるために買い続けた自分の収入に見合わない高価な洋服やバッグ、靴、アクセサリ...
心を整える 【買い物依存症 克服】買い物依存症に悩む人に、1番最初に捨ててほしいもの
買い物依存症を克服した私が、1番最初に捨てて良かったと思うものそれは「見栄」です。これが1番心にのしかかっていたのもであり、1番つまらないものであり、捨てて1番心が軽くなったものでした。以前の私は、人生なんだかうまくいかない、私ばっかり幸せ...
暮らしを整える 【汚部屋 脱出】物と埃にまみれた私の、20代 汚部屋暮らし
年が明け、久しぶりに妹と長電話をしました。私が部屋のカーテンを洗濯してみたと話すと、昔の話で盛り上がった。それは、私が20代で８畳１Kのアパートに初めてひとり暮らしをしていた時のこと。おぞましい記憶が蘇ったので鮮明なうちに、妹の証言をもとに...
心を整える 今、この瞬間だけの景色
まだ明るいうちにと思って、夕方買い物に出かけました。お店の外に出て駐車場の車に戻るとき、この景色が目に飛び込んできたので思わず1枚。お月様のうさぎがこんなに見えたのは久しぶりでした。車を運転しながら、もう1枚欲しいなと思ったので帰宅してから...
心を整える 【買い物依存症 克服】2026年の目標
今年の目標、あなたはもう決められていますか？昨年の目標、達成できたでしょうか？私は長い間悩み続けてきた「買い物依存症」を克服するため、自分を何とかしたくて、絶対どーしても変えたくて2025年「洋服を買わないチャレンジ！」を決行。結果、奇跡の...
暮らしを整える 2026年、快晴でスタート！ カーテン洗濯してみました
新年あけましておめでとうございます🎍お正月ってなんでこんなに特別な気持ちになるんでしょうね。この年末年始は快晴続きで、気持ち良くお洗濯して過ごしております。連休前は絶対に生活リズムを崩さない！と心に決めていたのに、ダメですね～やっぱり( *...
心を整える 心が満たされる、自分の居場所がある職場
人生うまくいかなくて、なんとなく生きづらさを感じてきた私。それがここ最近になって、自分の気持ちに変化を感じるようになった。孤独や寂しさを感じることが少なくなった。以前と何が変わったのか、、思い当たったのは職場だった。離婚後に引越しをして転職...