笑顔は心を晴れにする、1日１回意識してほしいこと

仕事に追われて疲れがたまると、いつの間にか忘れてしまう「笑顔」。
気持ちも表情もどんより曇ってしまう。

だから私は自分で気付くたびに、意識的に口角をぎゅっと上げるようにしています。
今の季節、マスクで口元が隠れていたとしても、
頬の筋肉も一緒にぎゅっと上がるくらい、口角をぎゅっと上げるのです。

「笑顔が大事」とはよく耳にしますが、
「真顔が相手にストレスを与える」なんて聞いたことはありませんか？
私はこれを知ってから、自分の表情に気をつけるようになりました。

仕事から帰宅して洗面所で手洗いうがいをしたとき、
鏡に映った自分の顔をよく見てみてください。
疲れ気味の「真顔」って、意外に怖いんです。

真顔って特に気にしたことがなかったけど、
無表情な人が自分の目の前にいたら、ちょっと怖いですよね。

「真顔」は自分の心がどんよりするのと同時に、
周りの人の気持ちまでどんより曇らせてしまう力があるのです。

だからこそ「笑顔」が大事なんですね。
自分の心が晴れるし、周りの人の気持ちまでちょっと晴れにすることができたら。
そんなすごい力を私たちは持っているんです(´▽｀*)

ふと自分の真顔に気付いたら、口角をぎゅっと上げてみてください。
マスクをしていてもです。
笑顔は目元までしっかり笑顔ですから、ちゃんと伝わりますよ。

人間の顔は素晴らしいことに、口元笑って目元怒るって出来ないんです( *´艸｀)

口角をぎゅっと上げてみる。
まずは1日1回でも意識してみるといいですよ。
笑顔を意識する回数が増えれば増えるほど、心が晴れの日も増えるはずです。