私が買い物依存症を克服してからもうすぐ1年半。
ストレスや寂しさを発散するように、または周囲に対して自分は幸せなんだと心の中で叫ぶように
自分を着飾るものに散財してきた私。
「また買ってしまった」とかえって寂しさが倍増する日は、もう無くなりました。
こんなに清々しいものかと、こんなに人は変われるのかと。
ムダ遣いをなくせた分、貯金もいいけれど、今の自分を楽しませてあげられるものはないか。
そんな風に考えるようになりました。
ある休日、車で通りかかった先で目にとまったのはテニスをする中高年。
すっかり暖かくなって気候もいいし、仲間同士で楽しそうだった。
へぇ～、テニスって年齢層広いんだ～。
今まで気にしたことがなかったけど、あの楽しそうな表情がなんだか頭から離れず、
帰宅してから検索してみた。「テニススクール 大人」
すると意外にも近所で発見！
1回だけの無料体験教室に申し込んで参加してみました。
初心者クラスは3人いて、感覚的に同世代。
テニスを始めて半年くらいらしい。
ひとり初参加で緊張気味の私に優しく接してくれました。
そこにこれまた優しい印象のコーチが登場。
「テニスの経験はありますか？」と聞かれ
「高校の体育の授業で数回、それ以来です。（30年前！）
ここ何年かボールペン以上に重いものを持っていません💧」と素直に運動不足を伝えました。
教室は90分。
運動久々の私に合わせてくれながらも、右へ左へボールを追いかけ気づけば久々の汗💦
結果、めちゃくちゃ楽しかったです♪
翌日は体がガタガタで動けなくなるか不安だったけど、ほどよい筋肉痛が気持ち良かった。
これならできそうかも！
思い切って入会しました。
私は毎日デスクワーク。
座りっぱなしのデスクワークは喫煙と同等の悪影響があるらしい。
このままでは私は血液がドロドロになって、循環が悪くなって、エコノミークラス症候群みたいになってしまうかもしれない。
足腰の筋力は日に日に衰えて、定年を迎えるころにはお出かけを楽しめる体力が失われているかもしれない。
そして足腰の筋力より遥かに衰えているであろう上半身の筋力。
1日で最も長い時間、キーボードを打つか、シャープかボールペンを持つのがほとんど。
カルシウムを摂り、日光を浴び、運動で骨や筋肉に刺激を与える。
生活習慣病や骨粗しょう症を予防したい。中年の願いです( *´艸｀)
年に一度の健康診断を8月に控え、土壇場の悪あがきかもしれない。
でもやっぱり健康は何よりも大事なのだ。
心の健康も大事。
ひとり暮らしは気楽でいいけれど、静かな生活だけでは正直寂しさもあるし、
職場以外にも話せる場や仲間がほしいと私は思った。
ついつい固定されがちな人との繋がりを今よりちょっと広げてみることで、
自分が笑っている時間が増えるかもしれない。
何かやってみたい事があれば、あなたも挑戦してみてはいかがでしょうか（´∀｀*）ｳﾌﾌ
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